LANO SM SYSTÉM
Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka na rehabilitačné cvičenie SM systém, najnovšie nazývané tiež ako metóda SPS = špirálna stabilizácia. Lano navrhol autor tejto metódy, český lekár MUDr. Richard Smíšek tak, aby sa svaly zapájali do pohybu v optimálnych vzoroch a napätí, čím sa dosiahne čo najlepšia účinnosť cvikov.
V našej ponuke nájdete len originálne elastické laná ako aj ostatné pomôcky na cvičenie SM Systém. Zakladateľ MUDr. Smíšek neodporúča na cvičenie používať žiadne napodobeniny a po domácky zhotovené pomôcky, pri ktorých môže dôjsť k preťaženiu svalstva a k zhoršeniu bolesti. Rovnako nie je zaručená účinnosť prevedenia cvikov. Originálne elastické lano má na popruhoch viditeľný a nezameniteľný nápis www.smsystem.cz alebo www.smsystem.de alebo www.spiralstabilisation.com.
Podľa odporu a sily rozlišujeme dva druhy elastických lán - lano s hrúbkou 6mm a lano s hrúbkou 8mm - tzv. Fitnes lano.
Rozdiel medzi oboma lanami je nasledovný:
Lano s hrúbkou 6mm
Je určené pre začiatočníkov a osoby, ktoré ešte nemajú žiadne skúsenosti alebo sa len oboznamujú s metódou SPS.
Lano je vhodné aj pre cvičenie počas akútnych bolestí.
Súčasťou tohto lana je aj redukcia ( tenšie čierne lanko), ktorá je vhodná pri prvých kontaktoch s SM Systémom, pre deti a starších ľudí - zabezpečuje slabší odpor pri ťahu lanom.
Celkovo sa teda lano skladá z 3 častí : zeleného lana s popruhmi ( slučkami na ruky ), zelenej koncovky a čiernej koncovky.
Obe koncovky, zelenú aj čiernu, odporúčame po cca. 1 roku intenzívneho cvičenia vymeniť. Dajú sa zakúpiť aj samostatne.
Fitnes lano s hrúbkou 8mm
Je špeciálne určené pre skúsených cvičencov SM systému a pre športovcov.
Zvýšený odpor tohto lana je možno využiť ako náhradu za cvičenie s činkami.
Fitness lano odporúčame používať len osobám bez bolesti, ktoré už predtým cvičili s lanom s hrúbkou 6mm a to bez ohľadu na svalový objem a kondíciu.
Fitnes lano sa skladá z 2 častí: zeleného lana s popruhmi ( slučkami na ruky ), zelenej koncovky. Čierna koncovka nie je súčasťou fitnes lana.
Odpor lana sa zvyšuje zväčšovaním vzdialenosti od lana.
ONLINE cvičebné lekcie SM Systém / metódy SPS sú vhodné pre každého, kto uprednostňuje cvičenie v pohodlí domova alebo nemá vo svojom mieste bydliska možnosť kurzov alebo z...
Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna stabilizácia). Toto elastické...
Toto Elastické lano Fitnes / Šport je dimenzované pre športové cvičenie SM systému / SPS špirálna stabilizácia.Je špeciálne určené pre skúsených cvičencov SM systému a pre...
Originálna predlžovacia koncovka na elastické lano na cvičenie SM Systém/SPS. Slúži ako náhradná redukcia pre prípad opotrebovania počas používania.
Originálna predlžovacia koncovka na elastické lano na cvičenie SM Systém/SPS. Slúži ako náhradná redukcia pre prípad opotrebovania počas používania.
Vďaka týmto originálnym pomôckam na SM Systém môžete plynule prejsť od cvičenia s akútnymi bolesťami ( lano s hr.6mm ) až po intenzívnejší tréning, keď sa už zbavíte bolesti (...
Výhodná sada 10ks.Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna...
Výhoda sada 10ks pre športovcov a pokročilých cvičencov. Elastické lano Fitnes / Šport je dimenzované pre športové cvičenie SM systému / SPS špirálna stabilizácia. Je špeciálne...
Výhodná sada 5ks.Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna stabilizácia)....
Výhoda sada 5ks pre športovcov a pokročilých cvičencov. Elastické lano Fitnes / Šport je dimenzované pre športové cvičenie SM systému / SPS špirálna stabilizácia. Je špeciálne...
