SM SYSTÉM / SPS
SM SYSTÉM / SPS ŠPIRÁLNA STABILIZÁCIA
SM Systém je terapeutická metóda, vychádzajúca z princípu tzv. špirálovitého svalového reťazenia, pričom činnosť jednotlivých svalových skupín ovplyvňuje ostatné svalové skupiny a zároveň má vplyv aj na stav vnútorných orgánov.
SM Systém predstavuje komplexnú starostlivosť o pohybový aparát.
Pomáha liečiť, regenerovať, no má najmä preventívne účinky.
Autorom metódy SM Systém je český lekár MUDr.Richard Smíšek, ktorý na jej vývoji pracoval vyše 30 rokov.
Počas svojej lekárskej praxe dosiahol úspešné klinicky overené výsledky u tisícky pacientov, trpiacich skoliózou, herniou platničky, artrózou, kyfózou a inými poruchami pohybového aparátu. Svoje poznatky a výsledky publikoval aj v odbornej literatúre. Doteraz zorganizoval nespočetné množstvo školení, vyškolil kvalitných terapeutov a to nielen v rámci Európy. Táto metóda má svojich nadšencov napr. aj v Kórei, Saudskej Arábii.
Metóda SM Systém zahŕňa súbor jednoduchých, zato však účinných cvikov.
Cvičí sa so špeciálne navrhnutým elastickým lanom a balančnou podložkou.
V rámci prevencie stačí cvičiť 10-15 minút denne, v akútnych stavoch aj každé 2-3 hodiny.
Dôležitá je pravidelnosť a správne prevedenie cvikov.
Cvičenie je vhodné pre každého bez obmedzenia veku.
Cvičiť môžu už aj menšie deti od cca. 5 roku veku, rovnako aj seniori, ľudia so sedavým zamestnaním, nastávajúce mamičky, aktívni športovci.
Začiatočníkom odporúčame konzultovať a cvičiť pod odborným dohľadom (certifikovaný tréner, lektor, fyzioterapeut, cvičiteľ).
Skúsený terapeut nastaví individuálny cvičebný plán v súlade s kondíciou, diagnózou pacienta. V niektorých prípadoch je potrebné cviky obmeniť, iné vynechať. Z tohto dôvodu sú pre začiatočníkov vhodné individuálne cvičebné lekcie.
Individuálny prístup preferujeme aj my pri cvičení s našimi klientmi.
Okrem masáží a cvičebných lekcií pre pacientov a laikov organizujeme zároveň certifikované kurzy, školenia, prednášky a workshopy SM Systém pre odbornú verejnosť - fyzioterapeutov, osobných trénerov, masérov ale aj firmy, ktorým zaleží na zdraví svojich zamestnancov.
Podľa slov MUDr. Smíška predstavuje SM Systém cestu od ordinácie k plnohodnotnému životu bez bolesti.
Nepredlžujte si ju ignorovaním signálov, ktoré Vám telo vysiela vo forme bolesti.
Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk. Začnite už dnes.
CHCEM SA OBJEDNAŤ NA KONZULTÁCIU / CVIČENIE SM SYSTÉM
SOM TRÉNER A MÁM ZÁUJEM O CERTIFIKOVANÝ KURZ
Ukážka základných cvikov SM Systém
Miesto: Liečebné a regeneračné štúdio BODYMAS
Autor: lektor SPS Juraj Volf
ONLINE cvičebné lekcie SM Systém / metódy SPS sú vhodné pre každého, kto uprednostňuje cvičenie v pohodlí domova alebo nemá vo svojom mieste bydliska možnosť kurzov alebo z...
Balančná podložka na SM systém je výborná pomôcka pre správne a pokročilejšie prevedenie cvikov. Je odolná proti poškodeniu a vytvára ideálne podmienky pre správne prevedenie...
Najvýhodnejší cvičebný set pre každého, kto chce začať cvičiť SM Systém. Ako bonus získate ONLINE KONZULTÁCIU ZDARMA!Set obsahuje elastické lano pre začiatočníkov s hrúbkou 6mm,...
Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna stabilizácia). Toto elastické...
Špeciálne výhodný cvičebný set najmä pre začiatočníkov.Set obsahuje základné cvičebné pomôcky, ktoré sú nevyhnutné pre správne prevedenie cvikov - elastické lano pre...
Vďaka týmto originálnym pomôckam na SM Systém môžete cvičiť aj vtedy, ak Vás trápia akútne bolesti. Elastické lano s hrúbkou 6mm je špeciálne dimenzované práve pre takéto...
Špeciálne pre Vás, ktorí začínate s cvičením SM Systém ( SPS ) sme zostavili cenovo výhodný cvičebný set, vďaka ktorému budú Vaše začiatky s cvičením jednoduchšie.Set obsahuje...
Kniha je vhodnou pomôckou pre cvičenie SM Systém. Nájdete v nej veľké množstvo fotiek, ilustrácií a textov pre dokonalé pochopenie tohoto cvičebného systému. Je to ideálna...
Toto Elastické lano Fitnes / Šport je dimenzované pre športové cvičenie SM systému / SPS špirálna stabilizácia.Je špeciálne určené pre skúsených cvičencov SM systému a pre...
Balančná podložka PROFI je pomôcka na cvičenie SM Systém, ktorú špeciálne navrhol jej autor MUDr. Smíšek a to výhradne pre túto metódu. Slúži pre správne a pokročilejšie...
Originálna sada MUDr. Richarda Smíška na cvičenie SM Systém / SPS, vhodná najmä pre začiatočníkov, ktorí sa vďaka DVD a knihe dôkladnejšie oboznámia so samotnou metódou a jej...
