Podrobný popis

Táto čierna predlžovacia koncovka je štandardne súčasťou originálneho elastického lana na cvičenie SM Systém/SPS.
Jej životnosť je obmedzená, hoci sa jedná o originálnu pomôcku.
Môže sa stať, že sa po určitom čase opotrebuje a je potrebné ju vymeniť.

Podľa odporúčania MUDr. Richarda Smíška je vhodné túto redukciu vymeniť po cca. 1 roku pravidelného a intenzívneho cvičenia.
Dĺžka cca. 20cm

Výrobca: Richard Smíšek

Balenie: 1ks ( obsahuje iba koncovku )

Farba: čierna

Skladovanie a údržba:
Lano/koncovku uskladňujte na suchom a čistom mieste pri izbovej teplote. Nevystavujte ho vysokým teplotám, UV žiareniu a mrazom.
Znečistené Elastické lano/koncovku môžete vyčistiť bežným saponátovým alebo pracím prostriedkom. Nesušte na radiátore ani priamom slnku.Nepoužívajte rozpúšťadlá a riedidlá.

Návod na použitie lana na stiahnutie.

AKÉ ĎALŠIE POMÔCKY SÚ POTREBNÉ PRE CVIČENIE SM SYSTÉM?

Pre kompletné prevedenie cvikov SM Systém je okrem elastického lana nevyhnutná ešte ďalšia pomôcka - BALANČNÁ PODLOŽKA.

Pri cvičení Vám môžu ako pomôcka poslúžiť aj CD, DVD, knihy, ktoré Vám ponúkame vo výhodných cenách ako súčasť cvičebných setov.
Vyberte si variantu, ktorá Vám najviac vyhovuje.

Náš TIP PRE VÁS :  VÝHODNÁ PONUKA SETU LANA S PODLOŽKOU.

ČO JE SM SYSTÉM / SPS A AKO FUNGUJE?
S =  stabilizácia + M = mobilizácia

SM Systém / SPS je metóda cvičenia, ktorá umožňuje liečiť poruchy pohybového aparátu, ale najmä pomáha predchádzať ich vzniku dostatočnou regeneráciou.
Základom tejto terapeutickej metódy je špirálna stabilizácia chrbtice. Vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie, ktorú spôsobuje svalová disbalancia.
Ide o princíp svalového reťazenia, kedy sa pohybom aktivujú konkrétne svalové skupiny, ovplyvňujúce ostatné svaly a činnosť vnútorných orgánov.To umožňuje liečbu, prevenciu a regeneráciu chrbtice a veľkých kĺbov.
Autorom metódy SPS je český lekár MUDr. Richard Smíšek, ktorý sa opiera o klinické skúsenosti nadobudnuté počas posledných 30 rokov.

SM Systém tvorí komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát človeka. V praxi má tieto účinky:

posilňovacie - posilňuje oslabené svalstvo

naťahovacie - naťahuje napäté a skrátené svalstvo

mobilizačné - obnovuje pohyblivosť kĺbov

stabilizačné - dáva telu potrebnú pevnosť, zabezpečuje stabilitu v dobe kľudu a hlavne v dobe pohybu = dynamická stabilizácia

koordinačné - koordinuje vzájomné postavenie pohybových segmentov

optimalizuje riadenie pohybu - precvičuje pohybové stereotypy ( chôdza, beh, práca, šport )

KTO MÔŽE CVIČIŤ SM SYSTÉM?

SM systém môžu cvičiť už deti od 5. roku veku. Horná veková hranica nie je určená.
Cvičenie je vhodné aj pre tehotné ženy, alebo ženy po pôrode, aktívnych športovcov, pacientov po operácii.

AKO A KDE SA MÔŽEM NAUČIŤ CVIČIŤ SM SYSTÉM?

Odporúčame cvičiť najmä zo začiatku pod odborným dohľadom certifikovaného cvičiteľa, lektora alebo trénera, ktorý Vám zostaví individuálny cvičebný plán v závislosti od Vašej kondície a zdravotnej diagnózy.
S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.

Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj certifikované KURZY pre laickú aj odbornú verejnosť ( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov).

 Viac o SM Systéme a kompletnej ponuke našich služieb sa dozviete na našej stránke www.bodymas.sk.

 Pozrite si stručnú videoukážku základných cvikov SPS - TU.