SM SYSTÉM SET - Lano 6mm+podložka+DVD11+Kniha Léčba výhřezu+ONLINE KONZULTÁCIA,Richard Smíšek

Podrobný popis

Najvýhodnejší cvičebný set  + ONLINE KONZULTÁCIA ZDARMA !

Cvičebný set obsahuje:

• Elastické lano s hrúbkou 6mm
• Balančnú podložku Standard
• Knihu Léčba výhřezu medziobratlového disku bez operace.
• DVD 11 cvikov

Cvičebné pomôcky je možné zakúpiť aj samostatne alebo ako súčasť ďalších výhodných cvičebných setov z našej ponuky.

Táto ponuka je platná len pre e-shop.

Online konzultácia zahŕňa:
- prekonzultovanie zdravotného stavu na základe doložených podkladov ( podklady si pripravte prosím vopred na PC  )
- stručné objasnenie princípov metódy SM Systém/SPS
- ukážka základných cvikov metódy SM Systém a ich správne prevedenie, spôsob použitia cvičebných pomôcok

Konzultácia prebieha prostredníctvom aplikácie ZOOM alebo SKYPE  - podľa dohody.
Konzultáciu vedie certifikovaný lektor metódy SM Systém/SPS a masér Juraj Volf BODYMAS z Námestova.

Trvanie konzultácie: v priemere cca. 15-20 minút ( individuálne )
Termín a presný čas konzultácie je potrebné si dohodnúť vopred písomnou formou ( v prípade záujmu píšte na mail: info@fitpomocky.sk ) najneskôr do 14 dní od zakúpenia a kompletnej úhrady tohto balíka/produktu. Po uplynutí tejto doby je nárok na online konzultáciu prečerpaný.

Technické požiadavky pre online konzultáciu:

Potrebujete internetové pripojenie, zapnutú webkameru aj mikrofón ( nainštalovaná je priamo v notebooku alebo mobilnom telefóne) a aplikáciu ZOOM alebo SKYPE, ktoré sú zdarma. 
Konzultácia prebieha online naživo, opakovaný prístup aplikácia neumožňuje.

Online konzultáciu si prosím nezamieňajte s online cvičebnou lekciou.

Náš TIP - ONLINE CVIČEBNÁ LEKCIA !

Elastické lano 6mm, Richard Smíšek

Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Smíškom pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systém / SPS (špirálna stabilizácia). 

Toto elastické lano s hrúbkou 6mm je určené pre začiatočníkov a pre cvičenie počas bolestí.

Odporúčame cvičiť len s originálnym lanom. V opačnom prípade nie je zaručená účinnosť prevedenia cvikov a môže dôjsť k preťaženiu svalstva a k zhoršeniu bolesti.

Nami ponúkané Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka, špeciálne navrhnutá MUDr. Richardom Smíškom, pre optimálne prevedenie rehabilitačného cvičenia SM systému/ SPS (spirálna stabilizácia), ktorej je autorom.
Súčasťou lana je aj redukcia ( tenšie čierne lanko), ktorá je vhodná pri prvých kontaktoch s SM Systémom, pre deti a starších ľudí - zabezpečuje slabší odpor pri ťahu lanom.

Odpor lana sa zvyšuje zväčšovaním vzdialenosti od lana.

Hrúbka: cca. 6mm
Dĺžka : cca. 220cm
Balenie: 1ks

Návod na použitie na stiahnutie.

Balančná podložka Standard

Balančná podložka na SM systém je výborná pomôcka pre správne a pokročilejšie prevedenie cvikov. Je odolná proti poškodeniu a vytvára ideálne podmienky pre správne prevedenie cvikov SPS.
Je vhodná aj pre domáce cvičenie.
Zachováva si svoj tvar aj po dlhodobom používaní. Vďaka nej lepšie precítite cvičenie a výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny.

Použitie:
Podložka je vhodná pre cvičenie SM Systém, ale aj pre jogu, meditácie a iné funkčné či terapeutické cviky, napr. cviky v kľaku a pod.
Na balančnej podložke cvičte zásadne bez obuvi!
Pri cvičení ju pokladajte na rovný a stabilný povrch.

Skladovanie a údržba:
Pri manipulácii s balančnou podložkou nepoužívajte ostré predmety, mohlo by dôjsť k jej poškodeniu.
Bežné známky opotrebovania, príp. šmuhy a odtlačky nie sú dôvodom na reklamáciu, je to bežný jav.
Podložku skladujte na suchom a čistom mieste pri izbovej teplote.
Nevystavujte podložku vysokým ani nízkym teplotám.
Prípadné nečistoty na podložke odstráňte handričkou namočenou vo vode, alebo bežnom saponáte.

Materiál : špeciálna tvrdená pena

Kniha Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace

Kniha Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace Vám pomôže lepšie pochopiť príčiny bolesti chrbtice a vysunutej platničky a zároveň ukáže možnosti, ako ich odstrániť pomocou cvičenia SM Systém / SPS.
Kniha je vhodná pre laikov, pacientov aj odborníkov. Obsahovo nadväzuje na predošlé úspešné publikácie "Zdravá záda" a " Svalové řetězce".
Nájdete v nej konkrétne príklady ľudí, ktorí si vďaka metóde SPS dokázali úšpešne vyliečiť vysunutú platničku.


Stručne z obsahu:

- príčiny bolestí chrbta a hernie medzistavcovej platničky
- príklady úspešnej liečby hernie disku ( vysunutej platničky )
- liečba prolapsu disku cvičením SPS/SM Systém
- vyšetrenie svalov v kľude a v pohybe
- popis anatómie hlavných svalových reťazcov a ich funkcie
- kurzy metódy SPS pre laikov, pacientov a odborníkov
- zoznam podkladov pre výučbu

DVD Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná záda zahŕňa sadu 2ks DVD.

Toto inštruktážne DVD je vhodné najmä pre začiatočníkov, ktorí sa oboznamujú s metódou SM Systém = SPS.DVD odporúčame ako pomôcku pre lepšiu orientáciu, popri cvičebných lekciách absolvovaných u odborného terapeuta.Obsahuje súhrn 11 základných cvikov pre SM Systém / Špirálnu stabilizáciu v rôznych variáciách - formou prezentácie ( Power Point ), vrátane videí s jednotlivými  cvikmi a cvičebnými zostavami ( Mp4). Každý cvik je znázornený na fotke a videoukážke.

Stručný obsah DVD: